Chestionar simptome anxietate

Acest chestionar se poate autoadministra. Chestionarul investigheaza grupele tulburarilor de anxietate, impartite pe 6 sectiuni.

Sectiunea A

1. Ati avut vreodata un atac de panica ? Da_____Nu______

2. Daca da, ati avut un astfel de atac in ultima luna? Da_____Nu_____

3. Daca ati avut un atac in ultima luna, v-ati facut griji ca ati putea avea inca unul? Sau v-ati preocupat de implicatiile atacului asupra sanatatii dvs fizice sau mentale? Da_______Nu_______

4. Care dintre urmatoarele simptome au fost prezente in cazul celui mai sever episod de anxietate?

____imposibilitate de a respira, senzatie de sufocare

____ameteala sau pierderea echilibrului

____palpitatii si respiratie accelerata

____tremur

____transpiratie

____senzatie de inecare

____greata sau dureri abdominale

____sentimentul de a fi detasat sau in afara corpului tau

____amorteala sau furnicaturi

____fiebinteala sau frisoane

____durere in piept sau disconfort

____teama de a muri

____teama de a innebuni sau de a face un gest necontrolat

Sectiunea B

5. Teama de a suferi un atac de panica te face sa eviti sa te pui in anumite situatii? Da___Nu___

6. Daca da, pe care dintre urmatoarele situatii le eviti?

____sa mergi departe de casa

____cumparaturile la supermarket

____sa stai la coada

____sa mergi in magazine

____sa mergi in malluri

____sa conduci pe autostrada

____sa conduci pe strazi indepartate de casa

____sa conduci singur in masina

____sa folosesti transportul public: autobuze, trenuri, avioane

____sa treci poduri

____sa treci prin tunele

____sa mergi cu liftul

____sa fii la altitudini inalte

____sa mergi la medic sau la dentist

____sa stai pe scaunul barbierului sau coafezei

____sa mananci la restaurant

____sa mergi la serviciu

____sa fii departe de un loc sau o persoana care iti ofera siguranta

____sa fii singur in afara casei

____sa iesi din casa

Sectiunea C:

7. Eviti anumite situatii din teama de a te face de ras sau de a fi evaluat negativ de altii sau cand rusinarea ar putea conduce la panica? Da___Nu____

8. Daca da, pe care dintre urmatoarele situatii le eviti pentru a nu te face de ras sau a nu fi umilit?

____sa te afli in orice fel de grup (de exemplu: la serviciu, in sala de clasa, la evenimente sociale, in grupuri de suport)

____sa sustii o prezentare in fata unui grup restrans de oameni

____sa sustii o prezentare in fata unui grup mare de oameni

____petreceri si evenimente publice

____sa folosesti toaletele publice

____sa mananci in fata altora

____sa-ti scrii sau semnezi numele de fata cu altii

____sa iesi la intalniri

____orice situatie in care ai putea spune ceva prostesc.

Sectiunea D:

9.Te simti anxios in majoritatea timpului? Da____Nu____

10.Ai fost anxios in ultimele sase luni? Da____Nu_____

11.Daca da, ce simptome ai avut?

____neliniste sau un sentiment de teama sau de a ajunge la limita

____ai obosit repede

____dificultate in concentrare sau ai simtit mintea cum se goleste

____iritabilitate

____tensiune musculara

____probleme cu somnul (dificultate in adormire sau de a ramane adormit)

Sectiunea E:

12. Ai ganduri intense si repetitive precum ranirea unei rude apropiate, contaminarea cu mizerie sau o substanta toxica, teama ca ai uitat usa descuiata sau ca ai uitat sa inchizi un aparat (si recunosti ca aceste ganduri sunt irationale)? Da____Nu____

13. Faci anumite actiuni ritualice precum spalatul pe maini, verificatul sau numaratul pentru a elibera anxietatea in privinta gandurilor irationale care iti vin in minte? Da____Nu____

Sectiunea F:

14. Ai luat parte la vreun eveniment traumatizant in care ai simtit o frica intensa deoarece ai experimentat sau ai fost martorul unui deces, amenintare cu moartea sau o vatamare grava? Da____Nu____

Daca da:

15. De la eveniment incoace:

_____ai amintiri stresante si intrusive despre eveniment

_____ai vise repetitive ale evenimentului

_____simti ca evenimentul are loc din nou (il retraiesti, ai halucinatii sau flash-uri retrospective)

_____simti emotii puternice cand iti amintesti evenimentul

_____ai reactii fizice cand iti amintesti evenimentul

16. De la eveniment incoace:

_____ai tendinta de a evita gandurile, simtirile si discutiile legate de eveniment

_____ai tendinta de a evita oamenii, locurile si activitatile care iti amintesc de eveniment

_____iti este greu sa-ti amintesti o parte din eveniment

_____ti-a scazut interesul de a te implica in activitati importante

_____te simti detasat de altii

_____ai emotii limitate

_____te astepti sa ai un viitor limitat

17. De la eveniment incoace:

_____ai probleme cu somnul

_____esti iritabil sau ai izbucniri temperamentale

_____ai dificultati de concentrare

_____esti hipervigilent

_____tresari de spaima in mod exagerat

INTERPRETARE

SECTIUNEA A:

Aceasta seciune testeaza prezenta tulburarii de panica. Daca ai raspuns cu da numai la intrebarile 1 si 2, nu suferi neaparat de atac de panica. Studiile au indicat ca intre 7% si 34% din populatie a experimantat un atac de panica ocazional. Daca ai raspuns cu da la intrebarea 3, prezinti o trasatura importanta al atacului de panica, anume teama de a suferi un alt atac de panica si ciclul frica-de-frica. Aceasta frica poate ajuta la perpetuarea dezvoltarii de noi atacuri si exacerbarea problemei. Daca aceasta frica de frica iti cauzeaza atacuri repetitive, suferi de atac de panica. Cum stii daca simpomele anxietatii pe care le simti constituie un atac de panica? Daca ai experimentat 4 sau mai multe dintre simptomele enumerate la intrebarea 4 intr-un interval de 10 minute, inseamna ca ai avut un atac de panica.

SECTIUNEA B:

Aceasta sectiune testeaza prezenta Agorafobiei: teama de locuri deschise, de a fi prea departe de un loc sigur sau de o persoana, sau in locuri sau situatii din care este dificil sa scapi sau teama ca nu vei putea fi ajutat in cazul in care experimentezi un atac de panica. Daca ai raspuns cu da la intrebarea 5 ai putea suferi de agorafobie. Cu cat mai multe situatii ai bifat la intrebarea 6, cu atat este mai mare gradul de agorafobie.

SECTIUNEA C:

Aceasta sectiune testeaza prezenta fobiei sociale. Daca ai raspuns cu da la intrebarea 7, este posibil sa suferi de fobie sociala. Cu cat mai multe situatii ai bifat la intrebarea 8, cu atat este mai mare gradul de fobie sociala.

SECTIUNEA D:

Aceasta sectiune testeaza prezenta Tulburarii de Anxietate Generalizata (GAD). Daca ai raspuns cu da la intrebarile 9 si 10, este posibil sa suferi de TAG. Daca ai bifat 3 sau mai multi itemi la intrebarea 11, atunci cu siguranta suferi de GAD.

SECTIUNEA E:

Aceasta sectiune testeaza prezenta Tulburarii Obsesiv Compulsive (OCD). Daca ai raspuns cu da la intrebarea 12, inseamna ca ai obsesii. Daca ai raspuns cu da la intrebarea 13, inseamna ca ai compulsii. Raspunsul afirmativ la ambele intrebari reprezinta OCD.

SECTIUNEA F:

Aceasta sectiune testeaza prezenta Tulburarii de Stres Post-Traumatic (PTSD). Daca ai raspuns cu da la intrebarea 14 si ai bifat unul sau mai multi itemi la intrebarea 15, 3 sau mai multi itemi la intrebarea 16 si 2 sau mai multi itemi la intrebarea 17, si acestea au durat mai mult de o luna, inseamna ca suferi de tulburarea de stres post-traumatica.