Presupunere orientativa: O relatie defectuoasa, inadecvata sau nepotrivita intre mintea constienta si cea inconstienta poate determina o varietate de probleme sau simptome emotionale, comportamentale si interpersonale dureroase. Desi unele probleme sunt o consecinta a unor disfunctii biofizice specifice, majoritatea dificultatilor intalnite de clientii in psihoterapie sunt rezultatul unei proaste coordonari intre activitatile constiente si cele inconstiente. ..

Poate vi se pare surprinzator faptul ca nu situatiile si evenimentele din exterior sunt cauza sentimentelor si emotiilor noastre. Si va intrebati: “Atunci, cine este cauza supararii noastre?” Raspunsul este: modul in care noi vedem si interpretam lucrurile. Consideram urmatorul exemplu: trei oameni asteapta autobuzul. La un moment dat, ei vad autobuzul apropiindu-se, dar acesta nu ..

Pentru tratarea fobiei sociale se tin seama de urmatorii pasi: 1. Controlul anxietatii si panicii (in special controlul modificarilor fiziologice) 2. Corectarea gandurilor negative 3. Implicarea in interactiuni sociale Panica Panica consta in aparitia brusca si neasteptata a unui sentiment de frica, care este asociat cu impresia ca nu poate fi controlat. Acest sentiment poate fi insotit de unele dintre ..

…SI CURAJUL SE INVATA, NU-I ASA? Asul din maneca oamenilor de succes ramane adesea dezinvoltura lor in abordarea situatiilor sociale. Talentul de a initia contacte umane este marele secret al reusitei in vanzari, relatii publice,diplomatie, politica. Debarasati de inhibitii si spaime, profesionistii meseriilor sociale se misca dezinvolt printre semeni, comunica liber si se descurca usor in ..

Conform dictionarului, anxietatea este „o stare de neliniste care apare (…) in absenta unor cauze evidente, insotita de fenomene organo-functionale de tipul palpitatiilor, jenei respiratorii, transpiratiei abundente etc.” Simplu spus, anxietatea este o teama fara obiect, de necunoscut. Nu-i un rau in sine, ba chiar se afla in slujba supravietuirii. Ca emotie din familia fricii, are ..

Karen Horney, in cartea “Personalitatea nevrotica a epocii noastre“, defineste nevroza ca pe o tulburare psihica caracterizata prin spaime si mecanisme de aparare impotriva acestor spaime, cat si de tentative de a gasi solutii de compromis pentru tendintele aflate in conflict. Fara a avea neaparat o profunda cunoastere a personalitatii, putem discerne cu usurinta doua caracteristici ..