Sunteti increzator in fortele proprii?



avon.ro

Sunteti increzator in fortele proprii?Instructiuni

Pentru fiecare enunt exista mai multe variante de raspuns. Cititi fiecare intrebare si, dupa cum vi se potriveste cel mai bine, alegeti varianta corespunzatoare. Nu va ganditi prea mult. Fiti spontan(a). Nu reflectati asupra a ceea ce e bine sau ar trebui sa fiti, ci a ceea ce sunteti acum.

1. Cum va comportati fata de erorile savarsite si care ar putea duce la esec in activitati importante pentru dvs.?

a. Sunt descumpanit, ma pierd, am tendinta sa abandonez activitatea respectiva.
b. Nu-mi pasa de erorile savarsite si imi continui activitatea ca si cum nu s-ar fi intamplat nimic.
c. Ma mobilizez, imi adun fortele si depun eforturi mai mari.
d. Erorile facute, ma enerveaza si in continuare gresesc si mai rau.

2. Cum v-ati comportat in situatii grele in viata personala, profesionala sau familiala (accidente, evenimente grave, situatii periculoase)?

a. La inceput am ramas pasiv, dar, impins de imprejurari pana la urma am facut ceea ce trebuia.
b. Mi-am pastrat cumpatul, m-am orientat si am luat rapid masurile potrivite situatiei.
c. M-am dezorientat, mi-am pierdut capul si un timp a fost aproape imposibil sa reactionez.
d. M-am agitat m-am risipit in gesturi, am tipat, am vociferat, am efectuat actiuni dintre care nu toate erau utile.

3. Ce atitudine aveti fata de activitatile care implica o mare responsabilitate?

a. Le accept usor fara sa stau prea mult pe ganduri.
b. Le privesc cu ingrijorare si ezitare si de aceea nu ma ofer, ci le primesc numai cand mi se impun.
c. Nu le ocolesc, dar nici nu le caut si in general cumpanesc mult inainte de a le accepta.
d. Le primesc cu calm si incredere in fortele mele, dar nu inainte de a analiza dificultatile posibile.

4. Cum caracterizati insuccesul?

a. O forta adversa, un destin de la care nu ma pot sustrage.
b. O incapacitate de sesizare a ocaziilor favorabile.
c. Un hazard nefericit, insuccesul trebuie acceptat cu resemnare.
d. O situatie care nu trebuie sa se repete daca ma concentrez si ma mobilizez cum trebuie.avon.ro

5. Vorbiti la o importanta adunare publica si va pierdeti sirul ideilor. Ce faceti?

a. Ma sperii, imi pierd cumpatul.
b. Imi cer scuze, ma balbai, imi caut notitele.
c. Cu putin umor depasesc momentul.
d. Ma concentrez, ma reculeg, stiu ca pot reinoda discursul.

6. Cum reactionati la situatii-surpriza, care se produc brusc, pe neasteptate?

a. Resimt o puternica emotie si pentru moment nu sunt in stare de nici o reactie dupa care imi revin destul de greu, la normal.
b. Sunt usor emotionat, dar caut sa-mi dau seama de ceea ce se intampla pentru a fi gata de actiune, imi revin destul de repede.
c. Cu exceptia unei scurte tresariri, de obicei neobservata de cei din jur ma comport la fel ca mai inainte.
d. Surprins, reactionez printr-o serie de gesturi necontrolate, aproape  dezordonate. Dupa trecerea momentului, rad eu insumi de mine.

7. Cum va comportati in prezenta unor persoane importante pentru dvs.?

a. Nu ma intereseaza problema, nici nu m-am gandit ca trebuie sa adopt o anumita conduita.
b. Nu pierd ocazia de a profita de anumite avantaje pe care altii le obtin cu multa truda.
c. Caut sa invat din experienta sa, din preaplinul cunostintelor sale.
d. Ma comport firesc cu deferenta si respectul datorat varstei si functiei pe care o are.

8. Cum va adaptati la un nou orar scolar sau la modificarea programului de lucru?

a. Protestez desi stiu ca totul este inutil.
b. Putin imi pasa, asta este situatia!
c. Imi vine greu sa-mi modific obisnuintele, chiar tabieturile.
d. Analizez situatia si ma gandesc cum sa-mi restructurez fortele in raport cu noile cerinte.

9. Va schimbati hotararile adoptate intr-o anumita problema in functie de parerile altora?

a. Categoric, nu! Vreau sa fiu lasat in pace, chiar de capul meu!
b. Ma grabesc, realmente ma precipit sa dau curs sugestiilor mai ales cand acestea vin de la o persoana la care tin mult si o stimez deosebit.
c. Reflectez  foarte  serios  asupra  oportunitatii  schimbarii  hotararii,  cantarind  avantajele  si dezavantajele propunerilor.
d. Sunt teribil de plictisit fata de cei care ma „piseaza” cu sfaturi, obiectii sau recomandari chiar daca acestia sunt parintii la care tin foarte mult, prietenii de-o viata si sefii care par a fi binevoitori.

10. Cum reactionati cand o cunostinta va vorbeste de „rau”.

a. Cum isi permite? Sunt tare pornit, ii cer imediat explicatii.
b. Ma straduiesc sa judec la rece invinuirile, sa inteleg ce mi se reproseaza.
c. Rup imediat legaturile cu respectiva persoana chiar daca imi este foarte apropiata intrucat afrontul este de nescuzat.
d. Imi este indiferenta situatia; in fond am dreptul la opinie si nu trebuie sa plac tuturor.

11. Aveti momente de indoiala asupra capacitatii dvs. de a lua decizii corecte?

a. Niciodata.
b. Relativ des.
c. Uneori.
d. Intotdeauna.

12. Majoritatea persoanelor din colectivul (scolar sau profesional) din care faceti parte este impotriva unei propuneri pe care ati facut-o. Cum reactionati?

a.  Nu renunt la propunerea mea care este corecta si intemeiata.
b. Restructurez propunerea, eventual o reformulez pentru a fi mai clara si in consecinta mai accesibila.
c. Ma retrag in carapacea mea. Nu mai fac propuneri.
d. Caut noi argumente, le aduc la cunostinta bisericutei mele de amici, rugandu-i sa-mi sustina propunerea.

13. Doua persoane din grupul dvs. de prieteni s-au certat. Cum procedati pentru rezolvarea conflictului?

a. Discut cu fiecare in parte ascultandu-i cu atentie, retinand argumentele lor pro si contra.
b. Caut sa-i impac, dar nu oricum ci principial, dand dovada de mult tact.
c. Cred ca problema conflictului se va rezolva de la sine.
d. Nu ma intereseaza cearta lor, stau deoparte neavand nimic de castigat.

14. Cum va simtiti cand va aflati la conducerea unui grup?

a. Natural, firesc.
b. Fara probleme.
c. Stangaci.
d. Ma simt nelinistit.

15. Gasiti solutii inventive in solutionarea problemelor ce apar in activitatea dvs.?

a. Da, foarte usor.
b. Destul de usor.
c. Uneori.
d. Aproape niciodata.

Calcularea rezultatelor

Pentru variantele alese de dumneavoastra la intrebarile testului acordati numarul de puncte cuprins in tabelul ce urmeaza. Totalizati numarul de puncte obtinut.

 

Varianta de raspuns

Intrebare A
 
B C D
1 1 3 6 2
2 2 6 1
3 1 1 4 6
4 1 2 4
5 1 3 4
6 1 4 5
7 1 2 4 5
8 2 1 5
9 1 5
10 5 2
11 5 4 2
12 4 4 1
13 4 5 1
14 5 3 2 1
15 6 4 2 1

 

Daca ati obtinut:

Sub 32 puncte: Increderea dvs. in propriile forte este scazuta. V-ati creat o imagine nu prea favorabila despre dvs.  insiva.  Sunteti  intr-o  permanenta defensiva  si  asteptare. Va indoiti  de propriile posibilitati, considerandu-va cu mult mai putin bun decat majoritatea celor din jur. Este o optica gresita si nerealista. Va lasati usor impresionat de ceilalti, ii apreciati ca fiind mai inteligenti, mai capabili. Nu acceptati o astfel de atitudine, autodepasiti-va. Tendinta spre autoperfectionare este proprie omului fiind si o problema de demnitate. Va aflati intr-o permanenta devenire, fiti convins ca aveti capacitati mai mari. Fiecare om are un viitor, acesta nu se ofera singur, ci trebuie creat.

Luptati cu propriile tendinte, impulsuri si descurajari, fiți mai optimist. Este singura lupta in care propria infrangere inseamna victorie. Dovediti-va calitatile! Stabiliti-va aspiratii rezonabile, nu va antrenati in intreceri cu persoanele exceptionale. Mergeti din treapta in treapta iar pasii dvs. vor deveni tot mai mari. Activitatea si nu pasivitatea sau resemnarea constituie mijlocul indicat de a accede la increderea in sine.

In campul dezagreabil al insucceselor nu va pierdeti, nu va intrerupeti actiunea, dimpotriva, mobilizati-va fortele si concentrati-le asemanator unei raze laser spre succes. Studii efectuate de psihologi cu oameni activi si mai putin activi, sportivi si nesportivi au stabilit deosebiri: prima categorie de subiecti fiind mai increzatori in fortele proprii si mai putin anxiosi decat cei din a doua categorie. Asigurati concordanta dintre posibilitati si realizari si perseverati. Amintiti-va de proverbiala fraza rostita de Wilhelm I de Nassau, print de Onmia: „Nu e nevoie de speranta ca sa faptuiesti, nici de succes ca sa perseverezi.”

Intre 32 si 44 puncte: Aveti o incredere rezonabila in fortele proprii, chiar buna. Dar sunteti perfectibil in multe componente ale psihicului legate de increderea in sine. Sunteti un om maleabil, usor accesibil si adaptabil. Va angajati in activitati, le analizati cu luciditate si mai ales cu sinceritate; sunteti permeabil la sugestii, recomandari sau la orice sfat util.

Evitati autoinselarea disponibilitatilor proprii; va autoacceptati si va place autoafirmarea sinelui, ceea ce va confera independenta comportamentala, darzenie, angajare morala si care, in conditii de competenta profesionala va recomanda ca un bun conducator. Dobanditi un spor al increderii in sine daca va angajati ferm intr-un proces de autorealizare. Nu uitati ca inteligenta cu adevarat perseverenta gaseste un stimulent placut in obstacolul ce-i cere un efort continuu si o deplina incredere in fortele proprii.

Peste 44 puncte: Aveti o solida si statornica incredere in fortele proprii. Nu cunoasteti ezitarile, iar indoielile sunt departe de dvs. Stiti sa va afirmati personalitatea si sa va valorificati opiniile in orice conditii. Va este definitorie puternica siguranta de sine, fapt ce va permite sa va orientati si sa va descurcati cu usurinta in situatii sociale; nimic nu va blocheaza.

Va aparati imaginea proprie, care impune respect semenilor prin dezinvoltura, flexibilitatea si adaptabilitatea manifestarilor conduitei. Aveti tendinta sa va plasati pe o pozitie de superioritate, de dominare, care poate avea drept consecinta diminuarea dimensiunilor realitatii, reducerea prudentei normale, iar pe plan interpersonal o anume malitiozitate, ironie si o minimalizare a altora. Sunteti indiscutabil un(o) luptator(oare), nu va pierdeti prezenta de spirit in situatii grele, nu va demobilizati ceea ce impune autoritate si chiar ascultare.

Daca la un insucces nemultumirea este fireasca pentru toti oamenii, la omule prea increzator in fortele proprii se poate manifesta prin iritari si chiar prin forme de agresivitate si negativism. Recunoasteti-va calitatile proprii, dar sa nu deformati sau sa nu falsificati realitatea. Nu va supradimensionati, acordati-va in continuare aspiratii, dar sa nu le exagerati.

Evitati orgoliul care impieteaza asupra relatiilor cu ceilalti, genereaza trufie, vanitate si duce la o anumita stare de izolare, de „lup singuratic”. Nu subscrieti la ideea lui Stendhal care afirma ca orgoliul aduce inspiratie. Nu uitati, sunteti bun, increderea in sine este o calitate admirabila a personalitatii, folositi-o insa asa cum se cuvine!

 

Sursa: Centrul de Informare si Documentare privind Drepturile Copilului/2010

avon.ro

Lasa un comentariu