Sa iubim inteligent



avon.ro

Dragostea inteligenta este cea care nu te lasa prada pasiunii, atractiei fizice si tendintei de minimalizare a greselilor partenerului, lucruri care te vor face sa regreti mai tarziu. Se spune ca dragostea te face orb, insa acest lucru este valabil doar atunci cand ignori glasul ratiunii care te ajuta sa observi si trasaturile de caracter sau obiceiurile mai putin fericite la sexul opus. Cand idealizezi persoana de sex opus si ignori defectele, practic te lasi condus de vise. Astfel, ratiunea nu te mai poate ajuta sa vezi realitatea asa cum este. Ratiunea si inima trebuie sa mearga impreuna simultan, atat in relatiile de prietenie cat si in relatiile de dragoste.

Poate ca unii dintre voi ati cautat iubirea in locurile nepotrivite sau ati fost indragostiti de oamenii nepotriviti. Poate ca esti unul dintre cei care a contribuit la finalul unei relatii sau ai fost dezamagit in dragoste. Poate ca ai o viata activa — ai propriile tale afaceri, o multime de prieteni si un program social incarcat, insa iti lipseste bucuria de a avea pe cineva deosebit alaturi cu care sa iti imparti viata.

Vrei sa incetezi sa mai fii la voia intamplarilor si sa te ocupi de relatia ta, sa te educi pe tine insuti cu privire la ceea ce vrei si sa stii exact ce ai nevoie de la sexul opus; vrei sa eviti legaturile cu persoanele nesanatoare din punct de vedere emotional si sa pui capat relatiilor trecute o data pentru totdeauna.

Dragostea inteligenta se refera in primul rand la respectarea unor principii de baza cu privire la propria persoana. Psihologul de familie Nancy Van Pelt ne vorbeste despre ea: „Cei care se bazeaza numai pe noroc, sansa, pasiune si romantism sunt cei care vor sfarsi prin a avea casnicii regretabile sau in sala de judecata la procesul de divort. Cei mai multi dintre noi suntem foarte constienti ca divortul este raspunzator pentru cea mai mare parte a haosului si agoniei pe care le experimenteaza oamenii. Dar, prin calauzire, alegerea ta pentru un partener de casatorie poate fi facuta cu pricepere si intelepciune”.

Unii oameni fac alegerile cele mai nepotrivite si se trezesc intr-o relatie nesatisfacatoare sau a caror relatii se finalizeaza cu un divort. Sa vedem cateva criterii generale care stau in calea fericirii tale si care te impiedica sa alegi un partener potrivit:

  • Decizia de casatorie a fost luata prematur
  • Cand cauti casatoria ca o cale de scapare de trecutul tau neplacut
  • Ai asteptari nerealiste cu privire la fericirea din viitor
  • Nu a existat suficient timp pentru a observa orice problema de personalitate sau de comportament la partener
  • Cand existenta implicarii sexuale predomina, aceasta umbreste dezvoltarea emotionala a relatiei
  • Cand crezi ca nu exista altcineva mai potrivit si din acest motiv ramai/te complaci in relatia actuala neproductiva
  • Te intalnesti cu actualul partener inainte de terminarea relatiei/casatoriei anterioare
  • Cand exista traume emotionale datorate abuzurilor fizice/emotionale

 

„Cei mai multi oameni necasatoriti cauta sa se casatoreasca pentru a rezolva astfel problemele din trecut si pentru a fi fericiti. Ei cred ca o scurta “infatisare” inaintea altarului le va asigura fericirea. De cele mai multe ori, cu cat sunt mai mari problemele lor, cu atat mai mult ei se grabesc. Insa nuntile nu schimba pe nimeni in mod automat, nici nu asigura fericirea. Daca nu iti schimbi modul tau de a gandi si simti despre tine, vei sfarsi intalnindu-te si casatorindu-te cu cine nu trebuie. Imaginea proasta despre tine pe care o ai va atrage pe cineva care va incerca sa te ia sub stapanirea lui, sa te ingrijeasca sau sa te reabiliteze. Pentru ca nu te placi pe tine insuti, poti permite oricui sa abuzeze de tine din punct de vedere fizic sau emotional”.

Si totul incepe cu noi sau, mai corect spus, de la noi insine. Ca sa avem o relatie sanatoasa din punct de vedere emotional, avem nevoie in primul rand de o imagine de sine pozitiva. Daca nu te placi pe tine insuti nu poti lua o hotarare corecta in privinta dragostei. Felul in care ne percepem reprezinta etalonul dupa care ne comportam si reactionam. Acesta determina modul in care ne alegem valorile si obiectivele. Infatisarea noastra conteaza pentru noi asa cum punem pret si pe parerile celorlalti despre felul in care aratam. Reactia noastra la evenimentele cotidiene se contureaza in mod accentuat in functie de cine suntem sau ce gandim despre noi insine.

Imaginea de sine nu reprezinta ceea ce suntem noi. Mare parte din imaginea de sine graviteaza in jurul a ceea ce noi gandim ca altii gandesc despre noi. Ca urmare, noi ingaduim celorlalti sa determine propria noastra imagine de sine! Daca ceilalti au o imagine proasta despre noi, intr-un final ajungem sa avem aceeasi parere.

Cu toate acestea „uneori, perceptia noastra despre ceea ce gandesc altii este falsa. Este posibil sa fii iubit de parinti, copii si prieteni, dar sa nu te iubesti tu insuti. Cineva poate fi admirat de colegii de munca si sa se simta totusi fara valoare, datorita unor alte experiente care au avut un impact negativ asupra imaginii de sine. Respectul si “rasplatirile” pot fi castigate de catre aceia care se simt fara nici o valoare, pentru ca buna conceptie despre sine vine din interior. [..]avon.ro

Valoarea personala reprezinta esenta sanatatii emotionale si mentale. Daca te cunosti bine si te respecti pe tine insuti, ai pus o temelie sigura care te inzestreaza, astfel incat poti face fata schimbarilor cotidiene ale vietii. Atunci cand ai o proasta imagine despre tine insuti si o incredere de sine instabila, nu poti mentine controlul asupra vietii tale”.

Un studiu al revistei Psychology Today, confirma faptul ca valoarea personala este profund afectata de aspectul exterior. Per ansamblu, cu cat iti pretuiesti mai mult felul in care arati, cu atat mai mare este valoarea ta personala. Cu cat esti mai putin satisfacut cu privire la infatisarea ta fizica, cu atat mai scazute sunt sentimentele tale de valoare. Se spune ca aspectul fizic nu ar trebui sa fie important, insa nu putem ignora faptul ca si acesta face parte din noi. De multe ori judecam persoanele dupa modul in care arata, insa putem avea surpriza sa descoperim la ele o stima de sine ridicata, determinare, hotarare, dinamism, calitati pe care este posibil sa nu le vedem la alte persoane care ne satisfac standardele din punct de vedere fizic. Pentru noi conteaza atat felul in care aratam cat si impactul pe care infatisarea noastra o are asupra celorlalti. Pentru ca vrem sa fim placuti, acest lucru ne va influenta deciziile viitoare in aceasta privinta.

O relatie sanatoasa are loc atunci cand cei doi oameni se implica cu adevarat. Insa, inainte de aceasta, fiecare dintre ei ar trebui sa-si puna urmatoarea intrebare: „cat de solida este valoarea noastra personala?” Daca unul dintre ei are o stima de sine fragila sau slaba fata de sine insusi, cuplul va fi dispus la traume emotionale nesfarsite. Intr-un cuplu, avem nevoie de stabilitate emotionala si mentala care sa produca iubire si fericire conjugala autentica. Atunci cand unul din parteneri sau chiar ambii parteneri nu sunt sanatosi din punct de vedere emotional exista o probabilitate mare ca in cele din urma cei doi sa se desparta.

Sentimentele cu privire la valoarea personala se formeaza in copilarie. Parintii sunt raspunzatori pentru formarea unei valori pozitive a copilului, exprimata echilibrat si consecvent de-a lungul anilor. Fiind hranit cu dragoste, respect, principii si valori, in timp, copilul ajunge la concluzia ca este deosebit si va cultiva acest sentiment pe tot parcursul vietii sale.

Cand copilul este ridiculizat si luat peste picior in nenumarate randuri el va ajunge la concluzia ca aceasta este valoarea lui: stangaci, prost, natang etc. Lipsa sustinerii din partea parintilor care sunt prea ocupati sau nu se intereseaza sa ii ofere aceasta sustinere poate fi distrugatoare. Efectele pot dura toata viata. Cei care au o imagine proasta despre sine provenita din copilarie, trebuie sa isi vindece mai intai ranile inainte sa se orienteze catre relatii sanatoase adulte.

Copii proveniti din familii dezorganizate — parinti alcoolici, parinti care abuzeaza de ei din punct de vedere fizic si/sau emotional sau parinti care isi neglijeaza copiii — incep sa creada ca nu sunt buni de nimic. De cele mai multe ori, acesti copii incep sa creada ca, daca ar fi fost destul de buni, parintii lor nu s-ar fi imbatat, nu s-ar fi batut sau nu i-ar fi neglijat pe ei. Daca ar fi fost destul de buni, parintii lor i-ar fi iubit, educat si sustinut.

De altfel si societatea joaca un rol in promovarea sentimentelor de inferioritate. Premiile sunt oferite castigatorilor, respectul este acordat celor inteligenti, iar oamenii frumosi si populari sunt cei rasplatiti. Reclamele ne spun ca, pentru a fi acceptati, trebuie sa folosim anumite produse de firma si sa aratam/sa ne imbracam intr-un anume fel. O persoana se poate simti inferioara pentru ca este obligata sa poarta haine mai ponosite, pentru ca are nasul prea lung, pentru ca are un handicap fizic s.a.m.a.d. Se intampla chiar sa ne imbracam intr-un anumit mod nu pentru ca ne-ar placea lucrul acela in mod deosebit, ci pentru ca suntem constienti ca, daca nu o facem, nu vom fi priviti prea ingaduitor.

Parerea despre tine insuti are o mare influenta in multe domenii ale vietii:

  • Parerea proasta despre tine va afecta toate relatiile pe care le vei avea, inclusiv cele de interes romantic. Este evident faptul ca ea va afecta si iubirea ta pentru propria persoana. Si, pana nu te placi pe tine insuti, este dificil sa iubesti alta persoana.

Pentru ca, daca nu te simti vrednic de respect si de iubire in inima ta, nu poti placea si respecta pe ceilalti. Poti iubi cu adevarat si poti primi dragoste de la ceilalti direct proportional cu cat simti in legatura cu tine insuti.

In functie de ceea ce simti pentru tine, asa iti vei si alege partenerul. Cui ii lipseste respectul de sine alege, de regula, un partener care il va devaloriza, il va critica sau il va subjuga intr-un anumit mod. De ce? Pentru ca acest tratament recreeaza sentimentele cu care el a fost obisnuit. El se simte bine cu ele.

  • „Proasta conceptie despre tine insuti va influenta si viitorul copiilor tai. Parintii transmit proasta conceptie despre ei insisi copiilor lor. Te gandesti ca o poti ascunde atat de bine, incat nimeni nu o va descoperi niciodata. Dar copiii tai pot vedea in atitudinile tale cu privire la tine insuti sau la viata ta, ca nu te respecti pe tine insuti si nici ei nu te vor respecta. In mod inconstient, ei preiau aceleasi tendinte spre proasta conceptie despre sine. Este dificil pentru cineva cu o proasta conceptie despre sine insusi sa transmita copiilor lui o imagine de sine sanatoasa pana cand exista altcineva sau altceva cu care sa poata faca comparatia.
  • Proasta conceptie despre tine insuti afecteaza viata ta sexuala. De obicei, sexul sporeste proasta imagine despre sine. Un barbat nesigur de sine ar putea incerca sa-si dovedeasca lui si celorlalti ce tare este el, facand sex. O femeie nesigura de sine va incerca sa retina un barbat pentru ea prin sex, facand-o prin urmare sa se simta dezirabila si sigura in relatia lor. Amandoi folosesc sexul pentru a-si dovedi ca au valoare si merit”.

 

Aceste strategii nu aduc nimic bun. Cand ai incredere in tine, nu ai nevoie de subterfugii prin care sa te folosesti de celalalt ca sustinator al propriului Eu. Intr-o casnicie exista dragoste, libertate, siguranta si incredere deplina. Insa, proasta conceptie despre tine insuti te poate determina sa tolerezi abuzurile.

Autoarea cartii „Dragostea inteligenta (Smart Love: a field guide for single adults)” ofera si un exemplu definitoriu in acest sens: <<Fran, o receptionera in varsta de treizeci si trei de ani, spunea ca a inceput sa aiba de timpuriu un comportament auto-distructiv. La varsta de treisprezece ani facea sex in mod regulat cu un prieten ca sa nu-l piarda. La paisprezece ani a ramas insarcinata si a avut primul ei avort. La saptesprezece ani era gata sa se culce cu oricine. Dupa propria ei marturisire, se ura pe ea insasi. “Ma simteam atrasa de barbatii care ar fi abuzat de mine din punct de vedere emotional, care m-ar fi folosit din punct de vedere fizic si in cele din urma m-ar fi respins si abandonat. M-as fi culcat cu oricine. Experienta mea cu barbatii m-a invatat ca nu fac doi bani. In subconstient, imi faceam singura planuri, iar si iar, culcandu-ma cu barbatii care ma tratau astfel>>.

Cei care eu o parere proasta despre ei insisi se lasa ancorati in comportamente distructive pentru ca ei sunt convinsi ca nu merita mai mult. Ei cred cu tarie ca nu au nici o valoare si se simt bine in relatiile in care aceasta conceptie este confirmata Datorita parerii lor proaste despre ei, cat si a tentatiei de a repeta comportamente auto-distructive, ei se vor intalni cu oricine arata vreun interes in acest sens.

  • Proasta conceptie despre sine iti abate atentia catre obiective false. „Daca simti cu adevarat ca nu ai nici o valoare, poti incerca sa castigi acceptare urmarind teluri care iti vor aduce aprobarea altora. De exemplu, unii oameni alearga dupa perfectiunea intangibila, isi cumpara haine costisitoare, conduc masini straine si traiesc in case elegant mobilate in efortul lor de a ascunde sentimentele de insuficienta. Strangerea de lucruri materiale le-a distras atentia de la multe teluri importante. In consecinta, cautarea lor dupa auto-acceptare continua neincetat, pentru ca lucrurile materiale nu pot creste conceptia despre sine instabila.
  • Proasta conceptie despre sine impiedica cresterea spirituala. Toti avem cateodata probleme cu increderea in Dumnezeu, dar cel cu o slaba valoare de sine se va simti mult mai tulburat chiar in privinta incapacitatii sale de a se increde in Dumnezeu.

Si acestei persoane ii va fi dificil sa aiba credinta in Dumnezeu. Aceasta incapacitate de a se increde in Dumnezeu poate fi urmata de cele mai multe ori de o puternica auto-respingere. Iata cum isi motiva o femeie comportarea ei: “Dumnezeu a creat totul, nu-i asa? Se spune ca El este intelept si are o dragoste vesnica. Daca ceea ce vad in oglinda este un exemplu al creatiei si al dragostei Sale, atunci nu ma intereseaza genul acesta de Dumnezeu”.

Asemenea sentimente nu sunt, de obicei, constiente. De cele mai multe ori, ele sunt niste proteste tacite, dar au un puternic impact negativ asupra relatiei cuiva cu Dumnezeu”.

Atunci cand ai o imagine de sine pozitiva, vei cauta relatii care sa-ti intareasca acest sentiment. Si reciproca este valabila. Atunci cand nu-ti poti confirma propria valoare, tinzi sa fii o marioneta si sa ii urmezi pe ceilalti fara discernamant, sa fii depedent de ei ca sa obtii un simtamant de insemnatate.

 

avon.ro

Lasa un comentariu