Esti un ascultator activ?

Instructiuni:

Cititi urmatoarele afirmatii si notati-le cu „X” pe cele care vi se potrivesc.

Nr.	Afirmatia	Da	Mai mult da	Mai mult nu	Nu
1	Ma intereseaza ce vorbesc oamenii si, de obicei, nu ma „deconectez” in timpul conversatiei.
2	Ascult cu atentie gandurile si argumentele principale ale interlocutorului, pot sa le repet sau sa le redau exact prin propriile cuvinte.
3	In timpul convorbirii nu dau frau liber emotiilor.
4	Cand este necesar, pot sa ascult cu atentie chiar sicand este galagie mare.
5	Pot sa ma concentrez si in timpul convorbirii sa-mi mentin atentia la un bun nivel.
6	Permit interlocutorului sa-si termine gandul, dupacare sa fac concluzia necesara.
7	Ascultand o alta persoana, reactionez prin zambet sau confirm printr-o miscare a capului.
8	Recunosc prejudecatile mele si pot sa renunt laacestea cand ascult pe cineva.
9	De obicei nu intrerup interlocutorul meu.
10	Ma straduiesc sa mentin contactul „ochi in ochi” cu interlocutorul.
11	Deseori parafrazez (exprim prin propriile cuvinte)concluzionand ceea ce a spus interlocutorul pentru a ma convinge ca am inteles corect.
12	Pot sa ma „transfer” in starea emotionala ainterlocutorului si nu doar sa inteleg ceea ce vorbeste el.
13	Ascultand o persoana, pun intrebari cu scopul de a clarifica ceea ce nu inteleg.
14	De obicei nu intrerup pe nimeni si nu terminpropozitiile acestora.
15	Cand ascult, uneori scriu cele auzite.
16	De obicei apreciez ceea ce spune interlocutorul,indiferent cine este acesta.
17	Uneori ma gandesc asupra faptului ce as putea face pentru a fi un ascultator mai atent.
18	Cand ma surprind asupra faptului ca nu sunt atent/a, imediat ma mobilizez pentru a asculta cu atentie.
19	Imi place sa ascult ciripitul pasarilor si alte sunetedin natura.
20	Prefer sa ascult, si sa nu vorbesc.
	TOTAL

Calcularea rezultatelor

Insumarea numarului de raspunsuri “Mai mult nu” si “Nu”	Interpretare
1 -5	Esti un bun ascultator
6 – 10	Esti un bun ascultator si ai capacitati de a fi si mai bun.
11 – 15	Uneori esti un bun ascultator, dar cu anumite rezerve.
16 – 20	Faptul ca nu asculti este una dintre obisnuintele tale rele; ca sa scapi de aceasta, trebuie sa-ti tii mai des gura inchisa, iar urechile „ciulite”.