Esti un ascultator activ?
Instructiuni:
Cititi urmatoarele afirmatii si notati-le cu „X” pe cele care vi se potrivesc.
Nr. | Afirmatia | Da | Mai mult da | Mai mult nu | Nu |
1 | Ma intereseaza ce vorbesc oamenii si, de obicei, nu ma „deconectez” in timpul conversatiei. | ||||
2 | Ascult cu atentie gandurile si argumentele principale ale interlocutorului, pot sa le repet sau sa le redau exact prin propriile cuvinte. | ||||
3 | In timpul convorbirii nu dau frau liber emotiilor. | ||||
4 | Cand este necesar, pot sa ascult cu atentie chiar sicand este galagie mare. | ||||
5 | Pot sa ma concentrez si in timpul convorbirii sa-mi mentin atentia la un bun nivel. | ||||
6 | Permit interlocutorului sa-si termine gandul, dupacare sa fac concluzia necesara. | ||||
7 | Ascultand o alta persoana, reactionez prin zambet sau confirm printr-o miscare a capului. | ||||
8 | Recunosc prejudecatile mele si pot sa renunt laacestea cand ascult pe cineva. | ||||
9 | De obicei nu intrerup interlocutorul meu. | ||||
10 | Ma straduiesc sa mentin contactul „ochi in ochi” cu interlocutorul. | ||||
11 | Deseori parafrazez (exprim prin propriile cuvinte)concluzionand ceea ce a spus interlocutorul pentru a ma convinge ca am inteles corect. | ||||
12 | Pot sa ma „transfer” in starea emotionala ainterlocutorului si nu doar sa inteleg ceea ce vorbeste el. | ||||
13 | Ascultand o persoana, pun intrebari cu scopul de a clarifica ceea ce nu inteleg. | ||||
14 | De obicei nu intrerup pe nimeni si nu terminpropozitiile acestora. | ||||
15 | Cand ascult, uneori scriu cele auzite. | ||||
16 | De obicei apreciez ceea ce spune interlocutorul,indiferent cine este acesta. | ||||
17 | Uneori ma gandesc asupra faptului ce as putea face pentru a fi un ascultator mai atent. | ||||
18 | Cand ma surprind asupra faptului ca nu sunt atent/a, imediat ma mobilizez pentru a asculta cu atentie. | ||||
19 | Imi place sa ascult ciripitul pasarilor si alte sunetedin natura. | ||||
20 | Prefer sa ascult, si sa nu vorbesc. | ||||
TOTAL |
Calcularea rezultatelor
Insumarea numarului de raspunsuri “Mai mult nu” si “Nu” |
Interpretare |
1 -5 | Esti un bun ascultator |
6 – 10 | Esti un bun ascultator si ai capacitati de a fi si mai bun. |
11 – 15 | Uneori esti un bun ascultator, dar cu anumite rezerve. |
16 – 20 | Faptul ca nu asculti este una dintre obisnuintele tale rele; ca sa scapi de aceasta, trebuie sa-ti tii mai des gura inchisa, iar urechile „ciulite”. |
Sursa: Centrul de Informare si Documentare privind Drepturile Copilului/2010