Intelegerea anxietatii

Intelegerea anxietatii

Ce este anxietatea? Anxietatea este o stare emotionala pe care o experimentam cu totii din cand in cand. Majoritatea oamenilor fac referire la o senzatie de tensiune, de nesiguranta si poate, frica la gandul ca dau examen, se duc la.....
Depresia de sezon

Depresia de sezon

Ce este tulburarea afectiva de sezon? Tulburarea afectiva de sezon (SAD – Seasonal affective disorder) este o forma de depresie pe care oamenii o experimenteaza in anumite perioade ale anului sau in timpul unui anotimp specific. Cei mai multi dintre noi.....
9 caracteristici ale depresiei

9 caracteristici ale depresiei

Persoanele deprimate se simt neajutorate, fara speranta, insignifiante si simt ca propriile vieti le-au scapat de sub control. Destul de usor de exprimat, dar mult mai greu de tratat si chiar mai greu de suportat. Dar depresia este o afectiune mult.....
Moduri de calmare a anxietatii

Moduri de calmare a anxietatii

  Pulsul crescut, greata, stomacul deranjat si tremuraturile sunt doar cateva dintre simptomele pe care le poti experimenta in timpul unui atac de panica. Atacurile de panica te pot speria, asa ca este bine de stiut faptul ca le poti.....
Tratarea tulburarilor de anxietate prin psihoterapie

Tratarea tulburarilor de anxietate prin psihoterapie

  Cand anxietatea devine coplesitoare si recurenta, aceasta poate paraliza abilitatea de functionare a unei persoane si poate declansa simptome fizice care includ palpitatii ale inimii, dificultati de respiratie si ameteala. Pentru cei a caror viata este afectata de tulburari.....
Trateaza-ti depresia cu succes!

Trateaza-ti depresia cu succes!

Dr. James N. Herndon descrie pasii unui program de terapie in vederea reducerii depresiei si chiar a eliminarii acesteia. Cercetarile sale (de peste 10 ani) in aceasta directie l-au condus la crearea PDT, un program de autoterapie care si-a.....
Depresia si interesele personale

Depresia si interesele personale

Dr. James Herndon ne impartaseste din cercetarile sale asupra depresiei plecand de la cele doua instincte de supravietuire: dominarea si supunerea (vezi art. Sursa depresiei). De aceasta data, ni se evidentiaza legatura dintre Dominare si Interesele personale: Lasati-ma sa va.....
Sursa depresiei

Sursa depresiei

Plaga numita depresie Care sunt motivele din spatele acestei „plagi” numita depresie? Se joaca genetica cu psihicul nostru? Stresul vietii moderne ne prinde in cele din urma? Cercetarile par sa sustina ambele variante. Genetica poate, intr-adevar, sa joace un rol......
Depresia si dialogul interior

Depresia si dialogul interior

Invatam sa fim deprimati? Este important sa ne amintim modul de invatare al fiintelor umane si de fapt al tuturor organismelor. Pentru mine, intrebarea are un raspuns foarte simplu. Invatam prin practica. Cu cat facem ceva de mai multe ori,.....
Despre comportamentul auto-daunator

Despre comportamentul auto-daunator

Ce sa fac cand imi vine sa-mi fac ceva rau… sa ma tai… sa ma ard cu tigara…sa dau cu pumnul in perete sau intr-un geam… ce sa fac?  Toate aceste lucruri si altele de acest fel fac parte din.....
Scrisoare pentru prietenul meu trist si abatut

Scrisoare pentru prietenul meu trist si abatut

  Draga Prietene(a),   Aici o sa gasesti cateva sugestii practice ca sa depasesti prin resurse proprii tristetea, supararea sau depresia. Din toate cele ce le vei gasi aici alege doar pe cele ce ti se potrivesc. Pe de alta parte, aceste sugestii.....
Suferinta- cat de mult putem fi ajutati ca sa o depasim?

Suferinta- cat de mult putem fi ajutati ca sa o depasim?

Suferinta este ceva foarte greu de indurat. Este mistuitoare si de multe ori ii lasa pe cei care o simt aproape fara dorinta de a trai. In cazurile cele mai grave se ajunge la depresie si la incapacitatea temporara.....
Etapele perioadei de doliu

Etapele perioadei de doliu

Pierderea partenerului de viata Conform scalei de evaluare a impactului celor 43 de evenimente de viata (Holmes & Rahe, 1967), decesul partenerului  reprezinta cel mai puternic impact negativ asupra individului. Exista mai multe cauze care pot explica faptul ca pentru majoritatea.....
Depresia si suicidul in adolescenta

Depresia si suicidul in adolescenta

  In adolescenta, componenta energetica a personalitatii evolueaza predominant sub semnul sexualizarii organismului si al erotizarii relatiilor, rezultatul fiind o viata afectiva fragila si labila, adesea contradictorie. Ca urmare, starile emotionale ale adolescentului oscileaza adesea „…intre un optimism extrem si.....
Simptome si tratamentul depresiei la adolescenti

Simptome si tratamentul depresiei la adolescenti

  Cativa factori cresc riscul depresiei la tineri: daca un parinte sau un membru apropiat din familie are depresie: acesta este cel mai important factor de risc pentru depresie (copiii sau adolescentii care au un parinte cu depresie au probabilitate de.....
Depresia mascata

Depresia mascata

  Dupa Kielholz depresia mascata este un proces depresiv manifestat in primul rand pe plan somatic, desi in oarecare masura fiecare depresie are si un mod de exprimare somatica. Natura acestor depresii mascate este de cele mai multe ori endogena,.....
Pagina 1 din 212