Adio stres! Patru metode care te vor ajuta!
Nu ai reusit sa te trezesti la timp si acum esti in intarziere. Traficul este infernal si nu vei ajunge in timp util sa duci copiii la scoala, ai uitat sa platesti intretinerea si azi nu mai ai cand.....
Obiceiuri pentru a avea o zi plina de energie
Ti s-a intamplat sa simti ca toate resursele tale de energie se epuizeaza foarte rapid? Te simti obosit, apatic si tot ce iti doresti este sa ajungi acasa sa dormi? De multe ori, toate aceste stari neplacute se datoreaza obiceiurilor.....
Lucruri pe care oamenii fericiti le fac altfel. Cate dintre ele le faci si tu?
Fericirea nu tine de noroc si nici nu ar trebui facuta aceasta confuzie. Starea de fericire tine doar de propria persoana: de modul in care gandesti, alegi si actionezi. Unii psihologi descriu fericirea ca reprezentand 50% genetica, 10% dependenta fata.....
Semne care iti arata ca mariajul tau nu va rezista
Cu totii stim cat de fragile sunt relatiile de cuplu si cat de mult valoreaza intelegerea, grija, sprijnul reciproc si comunicarea pentru a le pastra pentru cat mai mult timp. Multe persoane considera ca simpla casatorie le va oferi.....
5 semne care indica o inteligenta emotionala ridicata
In mod neasteptat, exista foarte multe persoane cu un IQ ridicat si cu un bagaj impresionant de cunostinte care au esuat in viata. In urma studiilor efectuate de-a lungul vremii de catre oamenii de stiinta, s-a ajuns la concluzia,.....
Cum poti depasi starile de anxietate
Starile de anxietate se manifesta prin aparitia unor sentimente incomode de neliniste, ingrijorare si teama. Fizic se resimt prin batai accelerate ale inimii (tahicardie), dureri de cap, indigestie, transpiratie excesiva, frisoane, dureri in piept, dureri si slabiciune musculara s.a. Grijile.....
Cum poti reaprinde flacara pasiunii in relatia ta
Indragosteala, pasiuni extreme si relatii tumultoase. Cu totii am trait aceste sentimente si emotii care ne-au facut viata mai frumoasa si mai intensa pentru o vreme. Placerea de a te juca prin parul partenerului, de a te ghemui la.....
7 lectii de viata pe care oamenii ar trebui sa le invete pana la 30 de ani
Timpul este cel care ne aduce experienta, dar si maturitatea de a gandi si actiona corect si intelept. Daca privim in urma, multi dintre noi ne-am fi dorit sa fi cunoscut din timp unele lectii de viata care ne-ar.....
Ganduri toxice care distrug increderea de sine
Persoanele care se simt bine in pielea lor, au si avantajul unei gandiri pozitive si sanatoase. Spre deosebire de acestia, oamenii care se lasa in condusi de o gandire predominant negativa, vor avea o imagine de sine scazuta. Iata care.....
Machiajul si stima de sine
Psihologii au ajuns la o concluzie neasteptata: studentele care obisnuiesc sa se machieze au o stima de sine crescuta si iau note mai mari la examene, spre deosebire de cele care nu se machiaza. Motivatia acestora consta in faptul.....
Iubire sau atasament? Stii ce este in inima ta?
Toata lumea viseaza sa aiba parte de o relatie romantica perfecta. Acea dragoste pe care o suprinzi doar in carti sau filme si care, din pacate, pare uneori complet inaccesibila zilelor noastre. Desigur, dorintele noastre nu se materializeaza intotdeauna,.....
Amigdala – centrul fricii din creier
Oamenii de stiinta au cautat sa descopere raspunsul la una dintre marile mistere ale neurostiintei: unde anume in creier ia nastere sentimentul de frica si neliniste? Frica reprezinta o emotie fundamentala intalnita atat in cazul oamenilor, cat si a animalelor. Expusi.....
Relatii de cuplu mai rezistente
Relatiile de cuplu par a nu mai fi ce au fost odata. Din fericire, psihologii considera ca au gasit solutia salvatoare prin care cuplurile se pot bucura de o relatie satisfacatoare si echilibrata atat in plan sexual, cat si.....
Cum putem controla atacurile de panica
Atacurile de panica, forme ale tulburarilor anxioase, se manifesta prin aparitia brusca a unei senzatii de teama intensa, insotita de disconfort puternic. De regula, un astfel de episod se declanseaza fara niciun avertisment sau motiv evident si este insotit.....
Influenta factorilor de personalitate asupra stresului
Specialistii si psihologii ne atrag atentia ca trasaturile de personalitate au o influenta directa asupra modului in care organismul reactioneaza la agentii stersori. Perioadele complicate si obositoare de la munca, scoala, problemele de sanatate sau alti factori generatori de.....
Prieteni toxici sau produsul unui mediu toxic?
Experientele timpurii si mai ales atasamentul fata de parinti, bunici sau alte persoane care v-au ingrijit in copilarie sunt cele care au contribuit la aparitia si dezvoltarea unor asteptari puternice, obisnuinte sau chiar temeri in ceea ce priveste relatiile.....